Klargörande samtal där både du och jag är
deltagande.
Fysiska metoder som andningsövningar, kroppskännedom och avslappningsövningar.
Meditativ självreflektion
Dröm- och bildtolkning
Gestaltning av olika upplevelser där man har möjlighet
att säga, göra och känna det man inte vågade
tidigare men behöver våga idag. På så sätt
övar man sig i att förändra sina
tankar och beteenden för att lämna det gamla bakom sig
och leva ett mer fullödigt liv nu.