|
Bakgrundens betydelse
Tänk dig ett träds årsringar. Både goda och
sämre tider visar sig i ringarnas utseende.
På liknande sätt består en människa av alla
sina åldrar och upplevelser och av de känslor som är
knutna till dem.
Har vi varit med om svåra saker i början av livet och
inte bearbetat dem, bär vi dem fortfarande med oss som vuxna.
Vi fortsätter att hantera situationer och känslor på
det sätt som var det enda möjliga när vi var små
och beroende av de vuxna omkring oss.
När vi upptäcker att vårt gamla sätt att tänka
och reagera inte gagnar oss som vuxna kan vi känna stor förvirring
och kaos. Bilden av oss själva stämmer inte längre.
Vem är jag egentligen? Hur ska jag bära mig åt nu
då?
Ett exempel:
Anders började i terapi eftersom han var djupt deprimerad
och inte kunde förstå varför. Han kände inte
igen sig själv.
Det visade sig att hans pappa dött ett halvår tidigare.
Anders tyckte själv att han hade kommit över det. Pappan
var ju 86 år när han dog. Förresten hade han inte
haft någon vidare kontakt med honom.
I terapin upplevde Anders till sin förvåning en stark
övergivenhetskänsla och så småningom stark
vrede, känslor han på olika sätt undvikit i hela
sitt liv.
Han upptäckte också att dessa känslor mest hade
med hans upplevelser som liten pojke att göra.
Anders hade all anledning att vara arg på sin pappa som, medvetet
eller omedvetet, hade gjort honom illa på olika sätt
som liten. Han hade fortsatt att undvika den känslan som vuxen.
I terapin blev han medveten om att han- utan att ha förstått
det på ett medvetet plan- fortfarande upplevde sig beroende
av sina föräldrars – och därmed de flesta andras
- godkännande och räknade inte med att de- och inga andra
heller - skulle acceptera hans vrede. Han upptäckte att han
på ett djupt plan betraktade sig som en människa som
inte var värd en bättre behandling än den han fått
av pappa. Nu kom också sorgen och längtan efter närhet
till sin pappa ifatt honom.
Allt detta var omvälvande för Anders och han började
förstå de svårigheter han hade som vuxen i relation
till andra människor. Han fick nu möjlighet att börja
våga närma sig andra på ett nytt sätt.
|